1、个人觉得是纯牛奶比较好。
2、从营养价值来说纯牛奶的营养价值也是要比奶粉高的。
(资料图)
3、奶粉是牛奶经过提炼出来的粉状奶制品，在提取的过程中，它是会损失一部分的营养，这是无可厚非的。
4、其实这不仅仅只是奶粉是这样的，大部分由液体提炼成粉状都会损失本来的一些营养。
5、还有作为粉状它去保质的话，那么也许一些商家就会参加一些化学成分进去，有些为了奶粉的口感更好的话，也会添加一些化学成分的东西进去。
6、当然天然的纯牛奶是最好的，它本身就没有破坏牛奶本身的营养价值，而且还是比较新鲜的，更加有利于人体吸取里面的养分。
7、但是它的缺点是，你无法保持天天都有新鲜的纯牛奶，外面卖的那些牛奶多半也是加了添加剂的，为了保质嘛。
8、再来就是你出门外出的话，无法携带它。
9、那么奶粉这个时候就是比较好的选择了，它携带便捷，用法也十分的简单。
10、在这快节奏的生活里它无疑是方便的。
11、其实奶粉虽然会缺少一些原本牛奶的养分，但是我们喝牛奶主要是为了补充体内的钙离子。
12、奶粉并没有破坏里面的钙离子，所以，基本上那些锻炼身体减肥人士大多是喝奶粉泡制的牛奶。
13、当然你想营养最大化那么还是新鲜的纯牛奶是比较好的。
14、牛奶现在是我们饮食上并不可少的一样营养食品。
15、无论是小孩还是大人，我们都需要它。
16、它可以让我们的身体更好运转，也能让小朋友更好的成长。
17、选纯牛奶也好，选奶粉也好。
18、我们一定要多看配置料，尽量选择添加剂少的，营养成分高的。
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